13种迹象，表明你正在浪费生命...

浪费时间、沉迷手机、停在舒适区……13个浪费生命的坏习惯，你中了几条？提醒自己：努力，前行，愿每天都不虚度。

1. 浪费时间

打游戏、看电视、上网、不停地吃东西、沉迷酒精……认真审视你的生活，时间主要花在哪些方面？对你有好处吗？会让你过得更好吗？能为你的光明前途添砖加瓦吗？如果回答是“不”，那么你需要重新评估日常活动并做出改变。

2、沉迷手机

诚然，手机非常酷，让人着迷。虽然很好玩，但你想想在手机上浪费的时间，更糟糕的是，再想想可能受影响的人际关系、亲情。如果你痴迷于手机，那么你正在错失与爱人一起共度的时光，其实，这大把的时间，可以用来规划未来。

3、总抱怨

你经常抱怨工作、老板、工资、邻居甚至伴侣吗？如果回答“是”，那么这些除了一直散发负能量外，一无是处。消极不能改变现实，只会让你停滞不前。现在起，改变你的想法，多谈谈令人振奋的事，而不是消极沮丧。

4、不愿离开舒适区

人人都愿意呆在舒适区，然而，不愿做改变，你只能原地踏步甚至倒退。冒点险，做一些改进生活的事情吧。请记住，“风险”和“计算过的风险”是不同的。任何风险都有致命可能，但是“计算过的风险”，是权衡多种选择后，最终选择的有意义的行动计划。

5、和无聊的人在一起

和有些人在一起，你不会变得更好，但你却很容易陷进这样圈子。长此以往，你会停滞不前或者被拉下水。可以称他们为“能量吸血鬼”。他们吸走了你的生活，不会给你一丝一毫正面反馈。离开他们吧，去和积极向上的人们相处。

6、缺乏激情

你对什么事情充满激情？很多人都认为自己缺乏激情。但这不是真的，你至少有一件非常热衷的事情。所以，你需要的是重新发现那些能让你激情满满的事情，并且发展它们。

7、过自己不喜欢的生活

你幸福吗？如果你的答案是“不”，那么是时候做些改变了。即使感到知足，也不意味着你把生活过到了极致。生活应该充满激情！所以，如果你现在过得不快乐，看看有什么改变能让你过得更舒服。

8、 睡眠不足

众所周知，睡眠对健康至关重要。如果你忙到无法保证睡眠，或者常熬夜到凌晨，那么你应该重新评估一下自己的习惯了。

9、照顾不好身体

除了睡眠，食物和锻炼对健康同样重要。平衡健康的饮食，坚持锻炼身体比减肥要有效得多。它会影响你的心态和健康。所以，审视你的饮食搭配和运动量，或许会发现，只需小小改变，就能改善你的生活。

10、没有充实思想

如果你没有持续成长和学习，那么就会变得迟钝，就像一池静止的塘水表面长满黏黏的绿色漂浮物。如果你不保持思维活跃并且学习新知识，你的思维就是一潭死水。积极的挑战会拓展你的思维，不断进步。

11、满脑子消极想法

自我对话，能成就你的生活，也能毁了你的生活。如亨利·福特所说：“不论你认为你行，还是不行，你都是对的。”如果你对自己说：“你不够聪明，所以升职轮不到你”，或者说：“你已经筋疲力尽，无法努力改变生活”，那么你将消沉下去。不管你对自己说什么，最后都会变为现实。所以请密切监视自我对话，因为你会发现，生活总跟你的想法吻合。

12、对未来无计划

“活在当下，活在眼前”很棒，但有时候你还是需要向前看，看看你想要去的方向。如果你没有目标和计划，那么你就像大洋里小船，漫无目的，却希望有好的归宿。赶快改变吧！你需要制定一个循序渐进的计划，指导你到达想去的地方。就好像GPS可以导航一样，你也需要一个内在的GPS来指引自己。

13、买无价值的东西

“需要”和“想要”是有差别的，然而，我们已经模糊了这两者之间的界限（请参看第8条，手机）。如果你停下来想想，我们真正需要的只有很少几样，比如食物、水、一间屋子和爱，而其他的东西都是额外奖励。因此，审视一下你把钱都花在什么地方，是否需要做出调整。或许，你可用省下来的钱做些投资。

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