子曰:「见贤思齐焉,见不贤而内自省也」
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家庭幸福的二十六个关键词,你应该懂得

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引导语:在积极心理学家眼里,我们能做的就是从现在开始,与家人一起快乐活到80岁。 美国作家马克•吐温说过:如果可以从80岁开始往下活到18岁,人生肯定会幸福得多。但这显然不可能,在积极心理学家眼里,我们能做的就是从现在开始,与家人一起快乐活到80岁。下面的“家庭幸福A—Z原则”不妨学上几招,兴许对你有所启发。
A、赞美(Admire)
“好话”人人都爱听,最好的话当然要留给家人。家人做顿可口的饭菜、买件漂亮的衣服……都值得夸赞。
B、信任(believe)
信任是沟通和解决问题的基础。请相信伴侣是爱你的、子女是孝顺的、亲戚是真诚的……别让猜忌破坏幸福。
C、关怀(Concern)
家人出门时送上外套,回来时递杯热茶,生病时多些安慰。这会让对方感到,他是你生命里最重要的人。
D、重要日子(Date)
生日那天听到家人唱《生日歌》,心里是不是温暖又感动?把全家人的生日、各种重要纪念日记下来,尽量抽时间与家人一起度过。
E、表达(Express)
爱要流露、恨要表达。面对家人,更得说出心里话,坦诚才能促进相互的理解,进而让思想达到共鸣。
F、原谅(Forgiveness)
很多所谓的“缺点”,其实只是做事方式不同,无需斤斤计较。哪怕真的犯了错,也要给他一个改正机会。
G、礼物(Gift)
送个礼物、给个惊喜,是良好人际的润滑剂,对家人也不外如此。礼物不在花钱多少,重在你有一颗记挂他们的心。
H、健康(Health)
前世界卫生组织总干事马勒博士曾表示,失去健康便丧失了一切。无论多忙,也要保护好自己的身体,让家人不必成天为你的身体担心。
I、兴趣(Interest)
家庭生活少不了柴米油盐,如果觉得家务活太枯燥,不妨把其中的几件事变成自己的兴趣,比如做菜、养花、打扫等,把琐事化为乐趣。
J、共同活动(Join)
心理学有种评价指标:家庭成员共同外出活动的时间和次数越多,家庭幸福感越强。一起旅行、走亲访友、逛街散步等都是好方法。
K、亲吻(Kiss)
亲吻、拥抱等身体接触,可以促进大脑中“快乐物质”的分泌,提高甜蜜幸福的感受。不要觉得没有必要,而要把关爱用身体语言表达出来。
L、爱(Love)
对家人的爱包括牵挂、保护、忠诚、奉献等。最好的爱就是心里随时装着自己的家人,为他们着想、替他们分忧。
M、欢笑(Merry)
幸福的家庭应该充满欢笑,只要高兴,在家里就可以想笑就笑、想唱就唱、想说就说,让全家人感染你的喜悦。
N、需要(Need)
家人沮丧彷徨时,及时送上安慰祝福;自己遇到到困难时,也要向家人求助。彼此需要的感受,会加固亲情。
O、观点(Opinion)
幸福的家庭应该思想自由,尊重每一个人的观点与看法,而不是“小孩不要插嘴”、“我的事不要你管”等。
P、玩闹(Play)
和家人一起玩闹,会让老人更年轻、孩子更快乐,大人更放松。如果有机会,不妨偶尔让家变成游乐园。
Q、品质(Quality)
追求家庭幸福,别忘了生活的品质。除了吃得好点、房子大点,家人还可以一起读书看报、听听音乐会等。
R、责任(Responsibility)
一个家庭人人有责,每个人都应该承担自己的角色和职责。对父母孝敬,对爱人忠诚,对孩子呵护。
S、分享(share)
“独乐乐不如众乐乐”,对家庭来说,把自己的喜怒哀乐和大家分享,更能感受到大家是分不开的一家人。
T、感谢(Thank)
家人为自己做的事情也不要认为是理所当然,最好及时送上一句“谢谢”。
U、理解(Understand)
理解家人的最简单方法是“换位思考”,想想父母的辛苦、爱人的付出、孩子的努力,你会更加爱护他们。
V、承诺(Vow)
“我发誓”,这样的话听上去肉麻,却是家人的“定心丸”。许下一个诺言,还能激发你去努力实现它。
W、风趣(Witty)
诙谐幽默可以调节气氛、驱除烦恼、化解“火气”。和孩子一起做“鬼脸”,说说俏皮话,会让一家人其乐融融。
X、反思(X-Ray)
家人之间也会出现各种不愉快,最好每隔一阵子像做X线检查一样,给自己来次“扫描”,反思做得不好的地方。
Y、思念(Yearn)
家人不在身边时,及时打个电话、发个信息,送上你对他们的思念。
Z、热情(Zest)
对生活保持热情,是长久幸福的保证之一。心态积极一些、多发现生活中的美好之处,会让你更加充满热情。
编后语:二十六个字母,二十六个单词,二十六句话,你受到了启发了吗?能做到几条呢?为了我们的幸福生活,对生活保持热情,是长久幸福的保证之一。心态积极一些、多发现生活中的美好之处,会让你更加充满热情。
 

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