子曰:「见贤思齐焉,见不贤而内自省也」
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  • 健康体质从“水”开始,男人比女人更需要水

    引导语:说女人是水做的,是形容女人的柔情,我们说男人是水做的,不是因为男人的柔情,而是因为男人比女人更需要水,身体中的水含量要比女人多出很多。水分对身体的作用至关重要,它在身体内的比重达到70%,水不仅能够润滑关节、调节体温,还可以溶解、运...

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  • 学会这10个小点子,你就可以有效延长生命值

    引导语:一项健康调查表明,随着生活节奏不断加快,高薪一族的平均寿命有下降的趋势,75%的白领,身体都会出现早衰现象!别担心,只要打开以下10个健康锦囊,忙碌的生活也可以变得很健康。1站着吃饭,促进肠胃积极运转胃好,身体才能长期保持活力,但...

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  • 做健康电脑族,五点温馨提示送给电脑旁工作的你

    引导语:每天使用电脑时间超过8小时的姐妹请举手!!无论是上班还是上学,几乎每个人都会把大量的时间花在电脑屏幕前,但是作为一名百分百电脑族,你还没注意到它给你带来的健康危害吧?!为自己选一把好椅子在买电脑上从来都是不惜重金,在买椅子上也要不惜...

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  • 20条健康吃饭的黄金标准

    引导语:人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。我的身体素质都是用过吃饭来维持,你想要好好的学习好好的工作,就得好好的吃饭。小编总结了20条健康吃饭的黄金标准,你达标了吗?1、吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使...

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  • 吃早餐比不吃早餐的人苗条?史上最强25个健康建议,你知道几条

    引导语:你知道吗?早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿,阻止人们吞下含糖量高的食物。而且,研究发现,吃早餐的人比不吃早餐的人苗条。所以千万不要不吃早餐。史上最强的医生给的25个健康建议,你必须知道!1.大笑笑不仅可以缓解压力,促进社会联系,降低...

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  • 不为人知的24个神奇生活小妙招,为家人为自己果断收藏

    引导语:你知道吗?当眼睛红肿时,用香芹汁湿敷消除眼睛红肿,将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出,冷却,放在眼皮上10分钟,眼睛就没事了。不为人知的24个神奇生活小妙招,你必须知道!1.换季疲惫给自己做一个&ldquo...

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  • 6款经典早餐的安全营养吃法,生活更加美滋滋

    导语:早餐如何吃得安全又营养,一直是个令人头疼的问题。确实,忙碌的上班族往往在路边解决自己的早餐。基本上,每个早餐摊点前都排着长队。煎饼果子、鸡蛋灌饼、小笼包等备受欢迎。然而,路边早餐的安全问题也一直是大家关注的重点,今天,营养专家将为大...

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  • 10种有效呵护牙齿健康的食物,让你吃出健康牙齿

    引导语:拥有整齐洁白的牙齿能让人笑容更甜美,感觉更清新,也令人自信倍增,因此,保护好牙齿健康可是很重要的哦。护牙的方法很多,日常中的很多食物也具有护牙功效。下面小编就为你介绍10种有效呵护牙齿健康的食物,让你吃出健康牙齿,给人清新美好印象。...

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  • 红薯排毒木瓜通便,9种蔬果帮你赶走“体内僵尸”

    引导语:每个人都抵抗不了蔬果的诱惑,也都知道多吃蔬果有益健康,但每种蔬果具体的营养功效,吃后对身体哪个部位最有益,你知道吗?下面小编为你介绍9种常见的蔬果营养功效,看看它们是如何赶走体内欲吸走健康的“僵尸”,如何保护...

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  • 15个让你受益终生的饮食习惯,为你深爱的人来收藏吧

    引导语:亲爱的童鞋,你在日常的生活中养成良好的饮食习惯了吗?你注重养生吗?你注重健康吗?其实,在日常的生活中稍微学习一点饮食方面的知识,就会让我们的身体更健康!那些让你受益终生的饮食习惯,你知道吗?有木有?速来学习哦!1、复合维生素早饭后吃...

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