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• 健康体质从“水”开始，男人比女人更需要水

  引导语：说女人是水做的，是形容女人的柔情，我们说男人是水做的，不是因为男人的柔情，而是因为男人比女人更需要水，身体中的水含量要比女人多出很多。水分对身体的作用至关重要，它在身体内的比重达到70%，水不仅能够润滑关节、调节体温，还可以溶解、运...

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• 学会这10个小点子，你就可以有效延长生命值

  引导语:一项健康调查表明，随着生活节奏不断加快，高薪一族的平均寿命有下降的趋势，75%的白领，身体都会出现早衰现象！别担心，只要打开以下10个健康锦囊，忙碌的生活也可以变得很健康。1站着吃饭，促进肠胃积极运转胃好，身体才能长期保持活力，但...

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• 做健康电脑族，五点温馨提示送给电脑旁工作的你

  引导语：每天使用电脑时间超过8小时的姐妹请举手！！无论是上班还是上学，几乎每个人都会把大量的时间花在电脑屏幕前，但是作为一名百分百电脑族，你还没注意到它给你带来的健康危害吧？！为自己选一把好椅子在买电脑上从来都是不惜重金，在买椅子上也要不惜...

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• 20条健康吃饭的黄金标准

  引导语：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。我的身体素质都是用过吃饭来维持，你想要好好的学习好好的工作，就得好好的吃饭。小编总结了20条健康吃饭的黄金标准，你达标了吗？1、吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使...

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• 吃早餐比不吃早餐的人苗条？史上最强25个健康建议，你知道几条

  引导语：你知道吗？早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿，阻止人们吞下含糖量高的食物。而且，研究发现，吃早餐的人比不吃早餐的人苗条。所以千万不要不吃早餐。史上最强的医生给的25个健康建议，你必须知道！1.大笑笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低...

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• 不为人知的24个神奇生活小妙招，为家人为自己果断收藏

  引导语：你知道吗？当眼睛红肿时，用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟，眼睛就没事了。不为人知的24个神奇生活小妙招，你必须知道！1.换季疲惫给自己做一个&ldquo...

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• 6款经典早餐的安全营养吃法，生活更加美滋滋

  导语：早餐如何吃得安全又营养，一直是个令人头疼的问题。确实，忙碌的上班族往往在路边解决自己的早餐。基本上，每个早餐摊点前都排着长队。煎饼果子、鸡蛋灌饼、小笼包等备受欢迎。然而，路边早餐的安全问题也一直是大家关注的重点，今天，营养专家将为大...

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• 10种有效呵护牙齿健康的食物，让你吃出健康牙齿

  引导语：拥有整齐洁白的牙齿能让人笑容更甜美，感觉更清新，也令人自信倍增，因此，保护好牙齿健康可是很重要的哦。护牙的方法很多，日常中的很多食物也具有护牙功效。下面小编就为你介绍10种有效呵护牙齿健康的食物，让你吃出健康牙齿，给人清新美好印象。...

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• 红薯排毒木瓜通便，9种蔬果帮你赶走“体内僵尸”

  引导语：每个人都抵抗不了蔬果的诱惑，也都知道多吃蔬果有益健康，但每种蔬果具体的营养功效，吃后对身体哪个部位最有益，你知道吗？下面小编为你介绍9种常见的蔬果营养功效，看看它们是如何赶走体内欲吸走健康的“僵尸”，如何保护...

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• 15个让你受益终生的饮食习惯，为你深爱的人来收藏吧

  引导语：亲爱的童鞋，你在日常的生活中养成良好的饮食习惯了吗？你注重养生吗？你注重健康吗？其实，在日常的生活中稍微学习一点饮食方面的知识，就会让我们的身体更健康！那些让你受益终生的饮食习惯，你知道吗？有木有？速来学习哦！1、复合维生素早饭后吃...

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