子曰:「见贤思齐焉,见不贤而内自省也」
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  • 茶叶是个宝,用得好胜过冬虫夏草!

    茶叶是个宝不喝不知道茶叶的健康保健作用小编略有所闻现在就给大家科普一下吧!茶能减低心脑血管发病和死亡风险最新的一项研究报道,日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪...

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  • 最养五脏的食物,很多人都贴在厨房墙上

    养心的食物1、桂圆可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。2、红枣红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天...

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  • 九个“坏习惯”让你变年轻,早看早年轻!

    我们常说,养成好的生活习惯才有益于我们的健康长寿,但是你一定不知道,有九个“坏习惯”也能够帮助你健康长寿,这九个坏习惯究竟是什么呢?1自言自语自言自语对自己有镇静作用,且增加安全感,可以调整紊乱的思绪...

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  • 冬吃萝卜赛人参,你会吃萝卜吗?

    常吃萝卜有哪些功效?1、白萝卜可缓解消化道病痛食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;口腔溃疡,可以捣汁漱口。2、白萝卜对呼吸系统的作用...

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  • 一辈子都要记住!冬天起床别做这5件事,关乎生命!

    冬季起床千万别做这些事,太伤人了!1起床太猛有些人一听到闹钟声立马就坐起来,其实,适当赖赖床才是对的。人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起床过快、过猛,可能会造成血压...

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  • 饭吃多少才科学?用手一测便知!

    涉及到健康、颜值,我们就会很较真,拿食物养身更是古今中外,毫不例外。该吃什么,不该吃什么,一周该吃多少……这样的饮食健康知识你可能背都背过了,但关键是到底吃多少才合适?如何知道自己吃的是否超量?下面就来看...

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  • 橘子、橙子、柚子…TA们长得像,营养可差了十万八千里~

    又到一年吃柑橘的好时节,橘子、橙子、柚子……这些看上去差不多、味道又都是酸甜味儿的水果,营养却大不相同,一起看一看吧!橘类润肺能化痰我们熟知的品种有沙糖橘、蜜橘,还有常说的“椪...

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  • 为什么院士多长寿?所有的秘密,他们今天终于说明白了!

    院士多长寿!中科院80岁以上总院士人数中,90岁以上的院士就占了32%!这是80多岁高龄的中科院院士刘颂豪向健康时报记者透露的数据。为什么院士们可以活得长寿,高龄时还能神采奕奕地工作?其实院士们自己早就说得很明白了!...

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  • 这8种抗癌菜人人吃得起!快告诉家里做饭的人

    最新版的《世界癌症报告》指出,全球面临癌症大爆发,中国发病率第一!我们每天嚷着要如何如何“防癌”,其实最简单有效的方法就是多吃一些“抗癌菜”!专家指出,部分蔬菜中存在一些植物化学物质,...

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  • 为什么睡姿这么重要?最好的睡姿只有这一种

    随着现代人生活和工作压力的不断增加,睡眠质量日益成为一个大问题。睡姿正确与否对我们的睡眠质量和身体健康影响大,错误的睡姿会让我们醒来后特别疲惫,甚至腰酸背痛,我们一起来看看对身体有害的一些睡姿。几种常见的错误睡姿趴着睡觉,会...

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